NEW! เรียนออนไลน์กับ Myfull Meal
เรียนออนไลน์ในหัวข้อสุขภาพที่คุณสนใจได้แล้ววันนี้ ห้องเรียน Myfull Meal มีให้คุณเลือกทั้งคอร์สในรูปแบบพรีเมียมและคอร์สฟรี ทั้งหมดสอนโดย คุณเอื้อมพร แสงสุวรรณ FNTP ด้วยชุดความรู้แบบสุขภาพเฉพาะบุคคล ไม่มีที่ไหนสอนมาก่อน
เลือกคอร์สพรีเมียม
-
คอร์ส: โปรแกรมอาหาร (ปรับฮอร์โมน เสริมสมอง แก้ปัญหาทางเดินอาหาร) บูสต์อารมณ์ ต้านซึมเศร้า
ราคาปกติ 5,200.00 ฿ THBราคาปกติราคาต่อหน่วย ต่อ -
คอร์ส: เรียนรู้วิธีแก้การแพ้อาหารแฝงด้วยการปรับอาหาร
ราคาปกติ 1,200.00 ฿ THBราคาปกติราคาต่อหน่วย ต่อ
ปรึกษาเรื่องอาหารสุขภาพเฉพาะบุคคลกับคุณเอื้อมพร แสงสุวรรณ FNTP
-
โปรแกรมต่อเนื่องเอ็กซ์ตร้าแคร์ Extra Care 3 เดือน
ราคาปกติ 12,000.00 ฿ THBราคาปกติราคาต่อหน่วย ต่อ -
โปรแกรม: เบสิกซี
ราคาปกติ 15,000.00 ฿ THBราคาปกติราคาต่อหน่วย ต่อ -
โปรแกรม: เบสิกบี
ราคาปกติ 10,000.00 ฿ THBราคาปกติราคาต่อหน่วย ต่อ -
โปรแกรมต่อเนื่องเอ็กซ์ตร้าแคร์ Extra Care 1 เดือน
ราคาปกติ 5,000.00 ฿ THBราคาปกติราคาต่อหน่วย ต่อ
อ่านบทความที่น่าสนใจ
ดูทั้งหมด-
IBS สัมพันธ์กับการเผาผลาญไขมัน ส่งผลต่อระดับไขม...
งานวิจัยขนาดใหญ่จากคนเกือบ 2.8 ล้านคน ที่ตีพิมพ์ในวารสารทางแพทย์ชื่อ GUT ปี 2026 ทำให้เราเห็น IBS หรือ Irritable Bowel Syndrome “ลำไส้แปรปรวน” ในมุมที่กว้างขึ้นว่า IBS ไม่ได้เป็นเพียงปัญหาของลำไส้ แต่เป็นหนึ่งในภาวะที่สะท้อนการทำงานร่วมกันของลำไส้ สมอง ภูมิคุ้มกัน และ metabolism ของทั้งร่างกาย ที่อาจมาจาก หรือส่งผลให้ระดับไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือดสูงได้
IBS สัมพันธ์กับการเผาผลาญไขมัน ส่งผลต่อระดับไขม...
งานวิจัยขนาดใหญ่จากคนเกือบ 2.8 ล้านคน ที่ตีพิมพ์ในวารสารทางแพทย์ชื่อ GUT ปี 2026 ทำให้เราเห็น IBS หรือ Irritable Bowel Syndrome “ลำไส้แปรปรวน” ในมุมที่กว้างขึ้นว่า IBS ไม่ได้เป็นเพียงปัญหาของลำไส้ แต่เป็นหนึ่งในภาวะที่สะท้อนการทำงานร่วมกันของลำไส้ สมอง ภูมิคุ้มกัน และ metabolism ของทั้งร่างกาย ที่อาจมาจาก หรือส่งผลให้ระดับไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือดสูงได้
-
Dysbiosis: เมื่อจุลินทรีย์ในทางเดินอาหารเสียสม...
ทางเดินอาหารของเราประกอบด้วยจุลินทรีย์มากมาย และหลากหลายสายพันธุ์ โดยตัวดี ที่ช่วยดูแลสุขภาพ จำเป็นต้องมีมากกว่าตัวร้าย ที่ทำร้ายสุขภาพ ซึ่งหากไม่เป็นเช่นนี้ ก็จะเรียกว่าภาวะ Dysbiosis หรือภาวะเสียสมดุลของจุลินทรียืในทางเดินอาหาร ที่เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคและความผิดปกติหลายอย่าง เราจึงต้องเรียนรู้ หาวิธีป้องกัน และแก้ไขด้วยตนเอง บทความนี้สรุปมาจากงานวิจัยที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ไม่นานมานี้
Dysbiosis: เมื่อจุลินทรีย์ในทางเดินอาหารเสียสม...
ทางเดินอาหารของเราประกอบด้วยจุลินทรีย์มากมาย และหลากหลายสายพันธุ์ โดยตัวดี ที่ช่วยดูแลสุขภาพ จำเป็นต้องมีมากกว่าตัวร้าย ที่ทำร้ายสุขภาพ ซึ่งหากไม่เป็นเช่นนี้ ก็จะเรียกว่าภาวะ Dysbiosis หรือภาวะเสียสมดุลของจุลินทรียืในทางเดินอาหาร ที่เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคและความผิดปกติหลายอย่าง เราจึงต้องเรียนรู้ หาวิธีป้องกัน และแก้ไขด้วยตนเอง บทความนี้สรุปมาจากงานวิจัยที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ไม่นานมานี้
-
8 อาหารเพื่อ (หลอดเลือด) สมอง และหัวใจแข็งแรง
ตามหลักฐานการศึกษาที่ลงลึกไปยังเซลล์ และการทำงานของเซลล์...
8 อาหารเพื่อ (หลอดเลือด) สมอง และหัวใจแข็งแรง
ตามหลักฐานการศึกษาที่ลงลึกไปยังเซลล์ และการทำงานของเซลล์...
-
7 อาหารใกล้ตัว ต้องงด ลดโรคเสื่อม
อาหารบางชนิดเป็น อาหารใกล้ตัว และเป็น อาหารต้องงด ไปพร้อม ๆ กัน...
7 อาหารใกล้ตัว ต้องงด ลดโรคเสื่อม
อาหารบางชนิดเป็น อาหารใกล้ตัว และเป็น อาหารต้องงด ไปพร้อม ๆ กัน...
ความประทับใจจากผู้เข้าโปรแกรมและคอร์สออนไลน์ของเรา
พี่ปูครับ ผมทำได้แล้วครับ ขอบคุณสำหรับการดูแลเรื่องอาหารการกินสำหรับผม
น้ำหนักลดไป 10 กิโลกรัม หลังจากเข้าโปรแกรมได้เพียง 3 เดือน กินอิ่มทุกมื้อ ผิวใสขึ้น ไม่ง่วง ไม่เหนื่อย แม้ไม่มีเวลาออกกำลังกาย
ขอบคุณคุณเอื้อมพรมากๆ นะคะ สำหรับความรู้ใหม่ๆ ที่ไม่เคยรู้มาก่อนเลย